膝关节置换后多久和正常膝盖一样

膝关节置换术后恢复至接近正常膝盖功能通常需要3-6个月，具体时间因个体差异、康复训练及术后护理等因素有所不同。

术后1-3周为急性恢复期，此时以减轻肿胀和疼痛为主，需借助助行器或拐杖行走，关节活动度可能受限。3-6周进入功能恢复阶段，多数患者可逐步脱离辅助工具，通过物理治疗改善肌肉力量和关节灵活性。6-12周是强化期，日常活动如上下楼梯、慢跑等逐渐恢复，但需避免剧烈运动。术后3-6个月达到稳定期，人工关节与骨骼完成生物性结合，步态和关节功能接近自然状态，但完全恢复运动能力可能需要更长时间。

术后康复需严格遵循医生指导，定期复查评估恢复进度。保持适度活动有助于防止关节僵硬，但应避免过度负重或突然扭转动作。均衡饮食可促进骨骼愈合，适量补充钙和维生素D。若出现持续疼痛、红肿或活动受限，应及时就医排除感染或假体松动等并发症。