小产后恶露多久干净

小产后恶露通常在10-20天内干净，具体时间与子宫恢复情况、个人体质等因素有关。

小产后恶露的持续时间可分为三个阶段。第一阶段为血性恶露期，持续3-5天，排出物呈鲜红色含较多血液。第二阶段为浆液性恶露期，持续5-10天，排出物颜色转为淡红或棕色，血液成分减少。第三阶段为白色恶露期，持续2-5天，排出物呈白色或淡黄色，主要为白细胞和蜕膜组织。若恶露超过20天未净或出现异味、发热等症状，需警惕宫腔感染或胎盘组织残留。日常需注意会阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。观察恶露量、颜色及气味变化，适量活动促进子宫收缩，但避免剧烈运动。

小产后应保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，注意腹部保暖。保证充足休息，避免提重物和过度劳累。保持情绪稳定，必要时寻求心理支持。如恶露异常或伴随腹痛、发热等症状，应及时就医检查，排除病理因素。遵医嘱进行超声检查确认子宫恢复情况，必要时接受药物治疗或清宫手术。