腰椎间盘突出怎么样治疗好

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻间盘压迫。中频电疗有助于放松腰部肌肉痉挛。建议每日治疗1次，10-15次为1个疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状，甲钴胺片有助于营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水消肿。所有药物需在医生指导下使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行。推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉粘连。中药熏蒸使用独活寄生汤加减祛风除湿。需由专业中医师操作，避免暴力手法。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫者，创伤小恢复快。开放椎间盘切除术适合巨大突出伴马尾综合征患者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群力量。注意腰部保暖，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。饮食多补充钙质和维生素D，戒烟限酒以延缓椎间盘退变。若出现大小便功能障碍需立即就医。