强直性脊柱炎运动

强直性脊柱炎运动要注意什么？在什么时间什么条件下可以多做运动？而锻炼不可少的一些必要基础是什么？这是患者需要了解的问题，为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰，下面我们就来一起详细的了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。

1、注意防范风寒、潮湿：本病的成因与风寒湿等因素有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化， 气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等 等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

2、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过 急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

3、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

4、预防感染：预防肠道、泌尿系统等感染，注意饮食卫生，注意泌尿生殖系统卫生。出现肠道、泌尿系统等感染应积极抗感染治疗，防治诱发强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎的运动确定该如此，只有做好了不同的方面就是在积极的给大家来准备，时刻都为了让大家知道强直性脊柱炎运动的好处，经常运动不仅会让整个人有精神，也会有预防疾病发生的主要免疫力，好处很多。