排卵期要多久，之后要注意哪些问题

排卵期一般在10天，之后通常要注意个人卫生、保持充足休息、调整饮食、观察身体状况、有无妊娠等问题。

一、排卵期要多久

排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右，通常将排卵日的前5天和后4天称为排卵期，大约为10天。排卵期的时间一般和月经周期有关，正常的月经周期在28-35天，根据月经来潮间隔的时间不同，排卵期有一定变化。排卵期内，妊娠的概率提高，如果无备孕需求的女性，应当注意做好避孕措施，如果有备孕需求，可以在此期间进行同房。

二、注意问题

1、个人卫生：在排卵期内，阴道分泌物可能会增多，应当注意个人清洁，避免直接用水冲洗阴道。

2、保持充足休息：排卵期后，女性进入黄体期，身体较为虚弱，应当注意保持充足的休息时间。

3、调整饮食：排卵后，女性应当注意清淡饮食，避免食用花椒、葱花、蒜末等食物，减少对身体的刺激。

4、观察身体状况：女性度过排卵期可能会出现腹部不适、腰痛等症状，如果不适症状强烈，应当及时就医。

5、有无妊娠：如果在排卵期内进行过性生活，出现月经推迟的症状，可以使用人绒毛膜促性腺激素检测试剂（胶体金法）或者前往正规医院检查，观察是否妊娠。

在日常生活中，应当注意避免熬夜或者过度节食，影响身体内分泌状况，导致月经失调。