左肾结石要注意什么

左肾结石患者需注意调整饮食结构、增加饮水量、控制体重、定期复查及识别急症信号。肾结石主要由尿液中矿物质结晶沉积形成，常见症状包括腰部绞痛、血尿、排尿困难等。

1、调整饮食结构

减少高草酸食物如菠菜、浓茶、巧克力的摄入，限制每日钠盐摄入量低于5克。尿酸结石患者需避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。可适量增加柑橘类水果，其含有的枸橼酸有助于抑制结石形成。钙质结石患者无须刻意低钙饮食，但应避免钙剂过量补充。

2、增加饮水量

每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液呈淡黄色。可交替饮用白开水与柠檬水，夜间也需适量补水。避免以咖啡、碳酸饮料替代饮用水。排尿量增加能降低尿液中矿物质浓度，减少结晶析出概率。

3、控制体重

肥胖会增加尿钙排泄量，建议通过低强度有氧运动如快走、游泳逐步减重。体重指数应控制在18.5-23.9之间。避免快速减肥导致尿酸水平波动，运动后需及时补充水分以防脱水。

4、定期复查

无症状结石需每3-6个月进行泌尿系超声检查，监测结石大小及位置变化。既往有排石史者应每年复查尿常规与血尿酸。体外冲击波碎石术后患者需按医嘱随访，观察残石排出情况。

5、识别急症信号

突发剧烈腰腹痛伴恶心呕吐提示可能发生肾绞痛，发热寒战可能合并尿路感染。出现无尿、持续血尿或血压下降需立即就医。结石直径超过6毫米或合并肾积水时，应考虑体外碎石或输尿管镜取石等治疗。

保持每日规律作息，避免长时间憋尿。湿热环境中工作需额外增加水分摄入。突发疼痛时可尝试热水袋热敷患侧腰部，但禁止自行服用止痛药掩盖症状。若结石反复发作，建议完善甲状旁腺功能、尿钙代谢等检查排除继发性因素。术后患者应遵医嘱使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物辅助治疗。