脂肪肝多吃水果有益于治疗-专家文章-博禾医生

脂肪肝多吃水果有益于治疗

发布时间：2020-09-1662057次浏览

患有脂肪肝的人不仅仅需要做好治疗，在日常生活中需要严格的护理方法，注意饮食和生活细节，脂肪肝患者可以适当的吃一些水果，吃有益于病情恢复的水果比较，水果中富含丰富的营养物质，很多患者不清楚吃什么水果好，

今天小编为您介绍一下脂肪肝患者吃什么水果有益于治疗。

医生介绍说新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑会有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜过多进食水果。

当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，而且数量不能太多;必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量。同样的道理，富含蛋白质和钙的牛奶，适量饮用时有益于健康，但是睡前一杯牛奶，容易导致热量过剩，对于肥胖性脂肪肝的患者可能就不合适这样服用了。

希望患有脂肪肝的患者能做到健康科学的饮食，根据医生的建议合理膳食，不是所有的水果都适合脂肪肝患者的，脂肪肝患者尽量少吃含糖较高的食物，选择低糖的水果，更有利于控制病情。

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脂肪肝不良反应

脂肪肝在早期时往往没有明显不适的表现，若不注意生活方式的改变，戒酒、减肥、少油少脂、增加运动，就可以逐渐发展到脂肪性肝炎。发展到肝炎阶段，脂肪的沉积会表现肝脏胀痛，有乏力、纳差、轻度黄疸，但是对于脂肪肝病人，往往转氨酶的增高是一个轻到中度的一个增高，但是如果这个过程不去注意，也没有进行针对的治疗和重视的话，病情会进一步发展到肝硬化阶段，这时候就会出现很多肝硬化和其他肝硬化病人一样的一个表现，会出现肝硬化的很多的一些并发症。由于蛋白的第一出现腹水，由于食道静脉曲张，出现食道静脉曲张的破裂出血，会出现肝性脑病，甚至发展成肝癌。

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不均匀脂肪肝是什么意思

单纯性脂肪肝的症状很轻。如果不注意会进一步发展出现一些表现。最早期的表现是感觉肚子胀或肝区部位的痛。原因是跟肝脏中大量脂肪囤积，引起肝包膜的保障、肝脏韧带的牵扯。另外也会影响消化系统的功能，会引起消化不良、大便干结、腹胀。非酒精性脂肪肝的病人，肥胖的病人都应该注意饮食的控制，加强锻炼。这样会缓解腹胀症状。

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如何预防脂肪肝

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝一般分为酒精性脂肪性肝病与非酒精性脂肪性肝病。针对酒精性脂肪肝的预防则是戒酒。针对非酒精性脂肪性肝病，最重要的是改变不良生活方式，减少体脂量和腰围是预防和治疗NAFLD及其合并症最为重要的治疗措施。坚持有氧运动，避免久坐不动，低脂、低碳水化合物饮食，多饮水，多进食蔬菜水果。对于3~6个月生活方式干预未能有效减肥和控制代谢危险因素的NAFLD患者，可应用1种或多种药物治疗肥胖症、高血压病、T2DM、血脂紊乱、痛风等疾病，甚至可以进行减重手术。

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脂肪肝如何治疗

1.改变不良生活方式：减少体脂量和腰围是预防和治疗NAFLD及其合并症最为重要的治疗措施。2.针对MetS的药物治疗：对于3~6个月生活方式干预未能有效减肥和控制代谢危险因素的NAFLD患者，建议根据相关指南和专家共识应用1种或多种药物治疗肥胖症、高血压病、T2DM、血脂紊乱、痛风等疾病。3.减肥手术：国际糖尿病联盟建议，重度肥胖（BMI≥40kg/m2）的T2DM患者，以及中度肥胖（35kg/m2≤BMI≤39.9kg/m2），但保守治疗不能有效控制血糖的T2DM患者都应考虑减肥手术，它不仅最大程度地减肥和长期维持理想体脂量，而且可以有效控制代谢紊乱，最后也可以进行肝脏移植手术。

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脂肪肝可以诊治好吗？专家表示：脂肪肝治疗越早越好，越早治疗效果越明显，痊愈的可能性越大，而且患者平日里要注意控制饮食，多运动，许多患者经过系统的治疗后，去医院检查就已经痊愈康复了，所以对于脂肪肝可以诊治好吗请看下文的介绍：

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想要预防脂肪肝，首先要注意适当运动，增加脂肪的消耗量，就可以降低脂肪肝的发生率；其次要注意合理饮食，可以多吃玉米、枸杞子、山楂、洋葱等，能防治脂肪肝；另外还要注意限酒或禁酒、保持心情舒畅、慎用药物等，预防脂肪肝出现。

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瘦的人会得脂肪肝吗

瘦的人也有可能会患上脂肪肝，这可能是因为营养不良所造成的，长期营养缺乏，脂肪肝的运载就会出现问题，从而导致患上脂肪肝。除此之外，如果饮食习惯不良，或受到了药物和酒精的影响，就可能会对肝功能造成损伤，久而久之就会形成脂肪肝。

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脂肪肝是由什么引起

脂肪肝，我们现在分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝大多数都是由于患者的饮食生活习惯的不规律而导致的，比如像肥胖是一个重要的因素。体态比较肥胖，不爱运动，然后导致脂肪在于肝脏、腹部的沉积，导致脂肪肝的发生。酒精性脂肪肝，顾名思义它和一个患者长期大量饮酒是有直接相关性的。另外在我们临床上脂肪肝也有一些和特殊的因素有关系。比如一些特殊药物的使用，像精神科一些药物的使用，是有可能会引起患者的肥胖，也有可能会导致脂肪肝的发生。另外特殊的一些病毒感染，比如丙型肝炎病毒感染，由于病毒在肝细胞的代谢，在病理的表现上，也有可能是肝脏细胞脂肪性变化，所以也有可能会导致脂肪肝的发生。所以对于脂肪肝它的发生来讲，因素也是一个多方面的。一定的家族遗传性也是有一定的背景。

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脂肪肝症状表现

脂肪肝的表现主要有：一、体态上肥胖肚子大不想活动这些常见的表现，很多人都有的，所以往往不引起足够的重视。二、患者表现只是很轻微，比如肝区的一些闷胀的感觉，白天活动分散注意力的时候没有任何感觉，一旦注意力集中以后夜深人静，会觉得右边肝区闷闷的、胀胀的有这样的脂肪肝的表现。三、患者表现为乏力，稍微一活动就觉得非常吃力。四、患者表现的食欲有所下降，这些都是一些非特异性的表现。所以单纯从临床的症状表现来看很难判断是脂肪肝。脂肪肝因为没有特异性的表现而且非特异表现，不足以让患者感到特别难受，所以就不一定有足够的重视。脂肪肝往往在临床上得不到患者足够的重视。

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脂肪肝怎么预防

避免高脂、高糖、高热量的食物；加强运动；戒酒；对肝功进行定期监测。一、对于生活饮食习惯的管理，脂肪肝基本上和肥胖相关，所以对于饮食的管理，也是一件非常重要的事情。所以饮食需要尽量去避免高脂、高糖、高热量的食物这些选择就非常重要。二、现代人的运动都是相对比较偏少，尤其是很多坐办公室的人群，上下班开车，然后工作都是坐办公室，活动非常少，这样都非常容易导致脂肪在腰腹部的沉积，都不利于脂肪肝的恢复，甚至于有的年纪很轻，但是啤酒肚已经非常明显了，这就非常容易发展到脂肪性肝炎的表现，所以要加强运动。三、酒精相关的脂肪肝这部分的预防主要就是戒酒。四、有一部分脂肪肝和药物有关，比如精神科的用药会导致肝脏细胞的脂肪代谢异常导致脂肪肝，所以需要对肝功进行定期的监测。如果发生有肝功异常要及时跟医生反映看药物是不是需要做调整。

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脂肪肝怎么引起的

肝脏是机体脂质代谢的主要脏器，肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，导致脂质在肝细胞内沉积的代谢异常机制并没有完全明确。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝患者往往由于大量摄入高蛋白、高脂肪、高糖分的食物，并且缺乏运动，运动量很少，这些食物在体内极易转化为脂肪堆积、储存起来，逐渐就形成脂肪肝。还有一种是营养不良，营养不良会导致营养缺乏性的脂肪肝，会造成肝内脂肪堆积，引起脂肪肝。对于酒精性脂肪肝，长期大量摄入酒精，乙醇会造成肝细胞损伤，会导致酒精性脂肪肝，所以长期酗酒或短时间内大量饮酒，也是引起脂肪肝的危险因素。

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脂肪肝会传染吗

脂肪肝是肝脏过多脂肪堆积引起的肝脏慢性损伤，可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝不属于传染性疾病。日常生活中所见的慢性乙肝、慢性丙肝是由于肝炎病毒感染引起的，这些是传染性肝脏疾病，而脂肪性肝病是脂肪堆积引起的，并没有病原体的介入，所以不属于传染性疾病。尽管脂肪肝不属于传染性疾病但是长期的脂肪堆积在肝脏以后，有一部分病人出现脂肪性肝炎，特别是非酒精性脂肪性肝炎，简称NASH，如果早期不加以控制和治疗的话，时间长了也会和慢性乙肝丙肝一样，出现肝脏纤维化、肝硬化甚至是癌变。目前还没有治疗脂肪肝的特效药，脂肪肝的病人主要是靠调整生活方式达到控制和治疗疾病的目的。

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脂肪肝吃什么药最好

绝大多数的脂肪肝患者是不需要药物治疗的。脂肪肝早期是单纯性的，不需要吃任何的药物的，只需要通过生活方式的干预，可以完全逆转的；如果进展到脂肪性肝炎，需要加用保护肝脏的药物治疗的。脂肪肝在早期是一个单纯性的脂肪肝，是不需要吃任何药物的。只需要通过生活方式的干预，包括减少脂肪类食物的摄入，增加运动量控制体重，脂肪肝是可以完全逆转的。而如果进展到疾病的下一个阶段：脂肪性肝炎，是需要药物去治疗的。首先还是需要进行生活方式的调整，包括控制体重，减少脂肪类物质的摄入以及多运动；同时还要加用一些保护肝脏的药物；同时这部分患者还容易合并有高血压，高血糖，高血脂，也要进行同步的治疗。

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