孕期鼻炎痰多怎么办

孕期鼻炎痰多可通过生理盐水冲洗、调整室内湿度、饮用温蜂蜜水、遵医嘱使用药物、蒸汽吸入等方式缓解。孕期鼻炎痰多通常由激素变化、过敏原刺激、上呼吸道感染、鼻窦炎、胃食管反流等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于稀释痰液并清除鼻腔分泌物。可选择市售生理性海水鼻腔喷雾或自制温盐水，每日冲洗2-3次。操作时保持头部前倾，避免呛咳。该方法安全无副作用，能有效缓解鼻黏膜水肿。

2、调整室内湿度

干燥空气会加重鼻黏膜刺激，使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%为宜。定期清洁加湿器水箱防止霉菌滋生。夜间睡眠时可抬高床头15度，减少鼻后滴漏刺激。避免接触烟雾、香水等刺激性气味。

3、饮用温蜂蜜水

适量饮用40℃以下的温蜂蜜水有助于稀释痰液，每次200毫升，每日不超过3次。蜂蜜含抗氧化物质能舒缓咽喉，但妊娠期糖尿病患者慎用。可搭配柠檬片增加维生素C摄入，避免空腹饮用以防反酸。

4、遵医嘱使用药物

严重症状时需在产科或耳鼻喉科医生指导下用药。氯雷他定片等二代抗组胺药对胎儿影响较小，布地奈德鼻喷雾剂属于妊娠B类吸入激素。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，避免妊娠早期使用鼻用减充血剂。

5、蒸汽吸入

用60℃左右热水蒸汽熏蒸面部10分钟，可加入桉树精油1-2滴帮助化痰。注意防止烫伤，结束后及时擦干面部。该方法通过温热效应改善鼻窦引流，每日进行1-2次，心功能不全孕妇需谨慎。

孕期出现鼻炎痰多症状时，建议保持每日饮水量1500-2000毫升，优先选择温水。饮食宜清淡，适量增加白萝卜、雪梨等润肺食材。避免用力擤鼻以防中耳炎，擤鼻时单侧交替进行。每日进行30分钟散步等低强度运动促进血液循环。若伴随发热、脓性痰或呼吸困难等症状应及时产科就诊，避免自行服用中成药或抗生素。