低血糖的危害及防治是什么

低血糖是指血糖水平低于正常范围，可能引发头晕、心悸、出汗等症状，严重时可导致昏迷甚至死亡。防治低血糖主要有调整饮食、规律监测血糖、合理用药、及时处理低血糖发作、定期就医评估等方法。

1、调整饮食

低血糖患者应保持规律饮食，避免长时间空腹。饮食中可适当增加富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于维持血糖稳定。同时，避免过量摄入高糖食物，防止血糖波动过大。建议少量多餐，每餐搭配适量蛋白质和膳食纤维，延缓糖分吸收。

2、规律监测血糖

糖尿病患者或易发低血糖人群需定期监测血糖水平，尤其在用药后、运动前后及睡前。通过血糖监测可及时发现血糖异常，调整治疗方案。便携式血糖仪操作简便，适合日常监测。若频繁出现低血糖，应记录发作时间、症状及诱因，就医时提供详细数据。

3、合理用药

使用胰岛素或口服降糖药的患者需严格遵医嘱，避免过量用药导致低血糖。常见降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等需根据血糖水平调整剂量。若出现低血糖症状，可遵医嘱备用葡萄糖片或胰高血糖素注射液，紧急情况下快速提升血糖。

4、及时处理低血糖发作

发生低血糖时需立即进食15-20克快速升糖食物，如果汁、糖果等，15分钟后复测血糖。若症状未缓解或出现意识模糊，应立即就医。严重低血糖可能需静脉注射葡萄糖。患者及家属应掌握急救措施，随身携带医疗警示卡，注明用药情况及紧急联系人。

5、定期就医评估

反复低血糖发作需就医排查病因，如胰岛素瘤、肾上腺功能减退等疾病。医生可能调整降糖方案或进行进一步检查，如胰腺CT、激素水平检测等。合并自主神经病变的患者低血糖感知能力下降，需更密切的血糖监测和个体化治疗。

低血糖患者日常应避免空腹饮酒或剧烈运动，外出时携带含糖食品。家属需了解低血糖症状及急救方法，协助患者建立健康生活习惯。长期未控制的低血糖可能损害脑功能，建议每年进行神经系统评估。若出现不明原因头晕、乏力等症状，应及时检测血糖并就医。