鼻炎粉尘螨过敏怎么办

鼻炎粉尘螨过敏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、环境控制等方式缓解。鼻炎粉尘螨过敏通常由遗传因素、环境暴露、免疫功能异常、鼻腔黏膜损伤、合并其他过敏性疾病等原因引起。

1、避免接触过敏原

减少接触粉尘螨是防治的关键。粉尘螨主要滋生在床垫、枕头、地毯等潮湿温暖环境中，建议每周用60摄氏度以上热水清洗床上用品，使用防螨床罩包裹床垫和枕头。室内湿度控制在50%以下有助于抑制螨虫繁殖，避免使用地毯、毛绒玩具等容易积尘的物品。

2、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原和炎性分泌物。可使用专用洗鼻器配合0.9%氯化钠溶液，每日1-2次进行冲洗。冲洗时头部稍向前倾，张口呼吸，避免呛咳。这种方法能有效缓解鼻塞、流涕等症状，且无明显副作用。

3、药物治疗

在医生指导下可使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等控制炎症反应。抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片可缓解打喷嚏和鼻痒症状。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对部分患者有效。症状严重时可短期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂。

4、免疫治疗

对于中重度持续性过敏患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服粉尘螨变应原提取物，逐渐增加剂量，使机体产生免疫耐受。疗程通常需要3-5年，有效率可达70-80%。治疗期间需密切监测可能出现的局部或全身不良反应。

5、环境控制

改善居住环境对控制症状非常重要。使用高效微粒空气过滤器，定期清洗空调滤网。卧室尽量简洁，减少织物类装饰品。书籍、衣物等应收纳在封闭柜体中。打扫时佩戴口罩，或请家人代劳。新装修房屋需充分通风，避免甲醛等刺激物加重症状。

鼻炎粉尘螨过敏患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻过敏反应。适度运动能增强体质，但花粉季节应减少户外活动。戒烟并避免二手烟暴露，烟雾会刺激鼻腔黏膜加重症状。定期随访医生，根据症状变化调整治疗方案，不要自行增减药物。同时注意心理调节，避免因长期不适产生焦虑情绪。