手心起了很多小疙瘩很痒怎么办

手心起了很多小疙瘩很痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式缓解。该症状可能由接触性皮炎、汗疱疹、手癣、湿疹、过敏反应等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或刺激性清洁剂。清洁后及时擦干水分，减少汗液或污垢对皮肤的刺激。若因接触化学物质引起症状，需立即用清水冲洗15分钟以上。

2、冷敷止痒

将干净毛巾浸入4-8℃冷水中拧干，敷于患处5-10分钟，每日重复3-4次。冷敷可收缩毛细血管，缓解瘙痒和红肿，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷后涂抹保湿霜防止皮肤干燥。

3、外用药物

糠酸莫米松乳膏适用于过敏性皮炎或湿疹，每日薄涂1次。联苯苄唑乳膏针对真菌感染引起的手癣，早晚各用1次。他克莫司软膏可用于免疫异常相关的慢性湿疹，按医嘱调整用药频率。

4、口服药物

氯雷他定片对过敏反应引发的瘙痒有效，成人每日1片。伊曲康唑胶囊适用于真菌感染，需连服1-2周。泼尼松片用于严重炎症反应，须严格遵循医嘱剂量和疗程，不可自行停药。

5、就医检查

若症状持续3天未缓解或出现水疱、渗液、发热等情况，需及时至皮肤科就诊。医生可能进行真菌镜检、斑贴试验或血液检查，明确病因后针对性开具抗真菌药、免疫抑制剂或光疗方案。

日常应避免抓挠患处，穿戴棉质透气手套减少摩擦。饮食上限制辛辣、海鲜等易致敏食物，多摄入富含维生素B族的全谷物和绿叶蔬菜。接触洗涤剂时做好防护，保持居住环境通风干燥。若为反复发作的汗疱疹，可记录发作诱因并咨询医生制定预防方案。