为什么儿童会缺乏维生素钙铁锌等

儿童缺乏维生素钙铁锌等营养素可能由饮食不均衡、吸收障碍、生长发育需求增加、慢性疾病消耗、遗传代谢异常等原因引起。

1、饮食不均衡

儿童挑食偏食或长期摄入精加工食品，可能导致维生素钙铁锌等营养素摄入不足。家长需注意提供多样化膳食，如牛奶、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含营养素的食物，必要时在医生指导下补充复合营养素制剂。

2、吸收障碍

慢性腹泻、乳糜泻等胃肠疾病会影响营养素吸收。这类患儿可能伴随腹痛、排便异常等症状，需针对原发病治疗，如使用蒙脱石散止泻，同时选择易吸收的营养补充剂。

3、生长发育需求增加

快速生长期儿童对钙铁锌等需求显著增加，常规饮食可能无法满足。建议家长定期监测生长发育曲线，适时增加富含营养素的食物摄入量，如奶酪、牛肉、牡蛎等。

4、慢性疾病消耗

反复呼吸道感染、寄生虫病等慢性消耗性疾病会导致营养素流失。患儿可能出现反复发热、消瘦等症状，需积极治疗原发病，如使用阿苯达唑片驱虫，并加强营养支持。

5、遗传代谢异常

先天性铁粒幼细胞贫血等遗传病会影响营养素代谢。这类患儿需进行基因检测确诊，在医生指导下使用特殊医学用途配方食品或药物，如葡萄糖酸钙口服溶液补充钙质。

家长应定期监测儿童生长发育情况，建立规律饮食习惯，保证每日摄入乳制品、瘦肉、全谷物等天然食材。对于存在营养素缺乏症状的儿童，建议及时就医评估，避免自行长期补充营养素制剂。日常可适当增加户外活动促进维生素D合成，烹饪时选用铁锅等器具增加膳食铁含量，注意避免浓茶等影响铁吸收的饮食因素。