背部肌肉疼痛什么原因

背部肌肉疼痛可能与肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。背部肌肉疼痛通常表现为局部酸痛、活动受限、僵硬感等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

肌肉劳损是背部肌肉疼痛的常见原因，多由长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉导致。肌肉劳损通常表现为局部酸痛、压痛，活动时疼痛加重。可通过热敷、按摩、适当休息等方式缓解症状。若疼痛持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物。

2、姿势不良

长期姿势不良如驼背、久坐等可能导致背部肌肉紧张或慢性劳损，引发疼痛。这类疼痛多为钝痛，活动后可能减轻。改善姿势、加强背部肌肉锻炼如游泳、瑜伽等有助于缓解症状。必要时可使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片辅助治疗。

3、椎间盘突出

椎间盘突出可能压迫神经根，引起背部肌肉反射性痉挛和疼痛。疼痛可能放射至下肢，伴随麻木或无力感。轻度突出可通过卧床休息、牵引治疗缓解，严重时需考虑椎间盘切除术等手术治疗。常用药物包括甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊。

4、骨质疏松

骨质疏松患者脊椎骨密度降低，可能导致椎体压缩性骨折，引发背部肌肉保护性痉挛和疼痛。疼痛在负重时加重，可能伴随身高变矮。治疗需补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D滴剂，严重时使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，早期表现为下背部晨僵和疼痛，活动后减轻。随着病情进展可能出现脊柱强直。治疗需使用非甾体抗炎药如美洛昔康片，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。早期诊断和治疗对预后至关重要。

背部肌肉疼痛患者应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。可进行适度的背部肌肉锻炼如游泳、平板支撑等增强肌肉力量。睡眠时选择硬度适中的床垫，避免睡姿不当加重疼痛。饮食上保证充足的钙和维生素D摄入，有助于骨骼健康。若疼痛持续超过两周或伴随发热、体重下降等症状，应及时就医排查严重疾病。