动态血压正常值是多少

动态血压正常值的标准为24小时平均血压低于130/80毫米汞柱，白天平均血压低于135/85毫米汞柱，夜间平均血压低于120/70毫米汞柱。

动态血压监测通过24小时自动记录血压变化，能够更全面反映血压真实状况。24小时平均血压是评估整体血压负荷的核心指标，正常范围在130/80毫米汞柱以下，有助于识别隐匿性高血压或白大衣高血压。白天活动状态下的血压正常值通常设定为135/85毫米汞柱以下，此阶段血压易受体力活动和情绪波动影响。夜间睡眠期间血压正常值需维持在120/70毫米汞柱以下，健康人群夜间血压会自然下降10%-20%，称为杓型血压。夜间血压不下降或升高可能提示心血管风险增加。动态血压还可计算血压变异性和晨峰血压，这些参数对预测心脑血管事件具有重要意义。血压变异性过大或晨峰血压过高都可能增加靶器官损害概率。

日常保持低盐饮食和规律运动有助于维持血压稳定，建议定期进行动态血压监测以便及时发现异常。