桃核仁有哪些功效

桃核仁具有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘等功效。

1、活血化瘀

桃核仁含有苦杏仁苷等成分，能促进血液循环，消散淤血。适用于跌打损伤引起的局部青紫肿痛，或女性产后恶露不尽等情况。使用时可将桃核仁捣碎外敷患处，或配伍红花、当归等药材煎服。

2、润肠通便

桃核仁富含油脂，能润滑肠道，改善肠燥便秘。对于老年人或产后血虚导致的便秘尤为适宜。可配伍火麻仁、郁李仁等润下药同用，但脾虚便溏者慎用。

3、止咳平喘

桃核仁中的苦杏仁苷经水解后产生氢氰酸，能抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽气喘症状。常用于治疗支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，多与麻黄、杏仁等药物配伍使用。

4、消炎镇痛

桃核仁提取物对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可减轻炎症反应。民间常用桃核仁油涂抹患处缓解关节肿痛，或配伍连翘、金银花等清热解毒药内服。

5、养颜美容

桃核仁含维生素E和多种不饱和脂肪酸，能抗氧化、滋润皮肤。可将桃核仁研磨成粉与蜂蜜调敷面部，或配伍白芷、茯苓等制成美容面膜，改善皮肤干燥、皱纹等问题。

桃核仁使用前需充分煮沸去除毒性，孕妇及阴虚咳喘者禁用。建议在中医师指导下辨证使用，避免与中枢抑制剂同服。日常可适量食用桃核仁粥或桃核仁茶，但需控制每日摄入量不超过10克，长期使用应定期监测肝功能。