宝宝老感冒怎么办

宝宝老感冒可通过增强免疫力、保持环境卫生、合理饮食、接种疫苗、及时就医等方式改善。宝宝老感冒通常由免疫力低下、环境因素、营养不足、病毒感染、过敏体质等原因引起。

1、增强免疫力

适当进行户外活动有助于增强宝宝体质，阳光照射能促进维生素D合成，帮助钙吸收。保证充足睡眠对免疫系统发育至关重要，建议婴幼儿每天睡眠时间达到12-14小时。母乳喂养的宝宝可获得更多免疫球蛋白，建议坚持母乳喂养至6个月以上。

2、保持环境卫生

定期开窗通风可降低室内病原体浓度，每天至少通风2-3次。保持适宜室温在20-24摄氏度，湿度控制在50%-60%为宜。注意玩具、餐具定期消毒，避免接触二手烟等有害物质。家长从外面回家后应先洗手更衣再接触宝宝。

3、合理饮食

6月龄后应及时添加辅食，保证蛋白质、维生素等营养摄入。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。锌元素对免疫功能很重要，可适当食用瘦肉、牡蛎等含锌食物。避免过多零食影响正餐营养摄入，控制糖分摄入。

4、接种疫苗

按时接种国家免疫规划疫苗可预防多种呼吸道传染病。流感疫苗建议每年接种，特别在流感高发季节前。肺炎球菌疫苗可预防细菌性肺炎等疾病。接种疫苗后可能出现短暂发热等反应，家长需密切观察。

5、及时就医

反复感冒可能提示存在过敏性鼻炎、腺样体肥大等基础疾病。若出现持续高热、呼吸急促等症状应及时就诊。可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、匹多莫德口服液等药物。避免自行使用抗生素，需严格遵医嘱用药。

家长需注意观察宝宝日常状态，记录感冒频率和症状特点。季节交替时注意增减衣物，避免骤冷骤热。集体生活环境中更要注意防护，感冒流行期减少去人群密集场所。建立规律作息习惯，避免过度疲劳。若半年内感冒超过6次或症状持续加重，建议到儿科进行系统检查排除免疫缺陷等疾病。