四种常见的骨质疏松症状

骨质疏松的四种常见症状主要有腰背疼痛、身高变矮、易骨折、驼背。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，多发于中老年人群。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者常出现持续性腰背部钝痛，疼痛在久坐、久站或负重时加重。这种疼痛源于椎体骨小梁断裂或微小骨折，严重时可放射至肋部。夜间卧床休息后疼痛可能减轻，但晨起活动时又加重。部分患者会误以为是腰肌劳损而延误治疗。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折是身高缩短的主要原因。每个椎体压缩可使身高降低1厘米左右，多发椎体骨折可使身高减少3-5厘米。这种变化往往在数年内缓慢发生，容易被忽视。测量身高时发现较年轻时降低超过3厘米应警惕骨质疏松。

3、易骨折

骨质疏松患者骨骼脆性增加，轻微外力即可导致骨折。常见部位包括腕部、髋部和脊柱。跌倒时用手撑地易致桡骨远端骨折；臀部着地易发生股骨颈骨折；咳嗽、打喷嚏可能引起椎体压缩骨折。这些骨折被称为脆性骨折，是骨质疏松的重要标志。

4、驼背

多发椎体压缩骨折会导致脊柱后凸畸形，形成驼背。这种改变不仅影响外观，还会使胸腔容积减小，影响心肺功能。驼背多发生在胸腰段，严重者可见明显的"龟背"样畸形。早期发现并干预可延缓畸形进展。

骨质疏松患者应注意保证每日钙摄入量，50岁以上人群建议每日摄入1000-1200毫克钙。适量进行负重运动如散步、太极拳等有助于维持骨密度。避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯。定期进行骨密度检查，特别是绝经后女性和65岁以上男性。出现不明原因骨痛或身高明显缩短时应及时就医，在医生指导下使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等进行规范治疗。