女性来大姨妈能吃新鲜核桃吗

大姨妈一般指月经，女性来月经通常能吃新鲜核桃，一般不会出现不良反应。

新鲜核桃是一种比较常见的坚果，女性在月经期间通常可以吃，一般不会引起不适症状。新鲜核桃中的蛋白质、脂肪等营养物质含量丰富，通常能给女性提供能量。此外，新鲜核桃中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，女性食用后通常可以起到抗氧化的作用，减轻自由基对皮肤细胞的损伤，在一定程度上延缓衰老。新鲜核桃是一种油脂含量丰富的食物，女性吃了之后通常可以起到润肠的作用，从而预防女性在来月经时出现便秘的症状，可以促进粪便的正常排出。

建议女性适量食用新鲜核桃，不宜吃过多，以免加重胃肠道的负担，难以消化，出现腹胀的症状。