骨质增生年龄大如何治疗

骨质增生多见于中老年人，可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免爬楼梯、久蹲等动作。体重超标者需控制饮食减轻关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日补充钙质与维生素D，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。中医推拿需由专业医师操作，通过松解粘连改善关节活动度。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，延缓病情进展。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，但需警惕胃肠不良反应。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的关节交锁症状。严重关节畸形者可考虑人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。

5、中医调理

艾灸足三里、阳陵泉等穴位可温经通络。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，通过热效应缓解僵硬症状。内服独活寄生汤加减需经中医辨证施治。

日常注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。睡眠时可在膝下垫软枕保持功能位。定期复查骨密度，合并骨质疏松者需同步抗骨质疏松治疗。饮食宜清淡，限制高嘌呤食物摄入以防诱发痛风性关节炎。