心绞痛的症状和注意事项有哪些

心绞痛的症状主要包括胸痛、胸闷、气短等，注意事项有避免剧烈运动、控制情绪、戒烟限酒等。心绞痛可能与冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等因素有关，建议患者及时就医。

1、胸痛

心绞痛最常见的症状是胸痛，通常表现为胸部压迫感或紧缩感，疼痛可能放射至左肩、左臂或下颌。胸痛多在体力活动或情绪激动时诱发，休息或含服硝酸甘油后可缓解。胸痛持续时间一般为数分钟，若超过20分钟需警惕心肌梗死。

2、胸闷

胸闷是心绞痛的典型症状之一，患者常感觉胸部有沉重感或窒息感，尤其在爬楼梯、快步行走等活动中明显。胸闷可能伴随出汗、恶心等症状，严重时会影响日常活动能力。

3、气短

心绞痛患者可能出现气短，尤其在活动后明显，休息后可缓解。气短可能与心肌缺血导致的心脏泵血功能下降有关，严重时即使在安静状态下也会感到呼吸困难。

4、避免剧烈运动

心绞痛患者应避免剧烈运动，选择适度的有氧运动如散步、慢跑等。运动强度以不诱发胸痛为宜，运动前应做好热身，运动后注意休息。若运动中出现胸痛、气短等症状应立即停止活动。

5、控制情绪

情绪激动可能诱发心绞痛发作，患者应学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑或愤怒。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理辅导帮助。

心绞痛患者需长期管理，除遵医嘱服药外，应保持低盐低脂饮食，控制体重，定期监测血压、血糖和血脂。戒烟限酒，避免寒冷刺激，保证充足睡眠。定期复诊，根据医生建议调整治疗方案，若症状加重或出现新的不适及时就医。