腰椎间盘突出症术后有哪些注意事项

腰椎间盘突出症术后注意事项主要有保持伤口清洁、避免剧烈运动、合理用药、定期复查、科学饮食等。术后护理对恢复至关重要，需严格遵循医嘱。

1、保持伤口清洁

术后伤口需保持干燥清洁，避免感染。伤口未愈合前不宜沾水，洗澡时可使用防水敷料保护。每日观察伤口有无红肿、渗液等异常，出现异常及时就医。伤口愈合过程中可能出现轻微瘙痒，避免抓挠。伤口完全愈合前禁止游泳、泡澡等活动。

2、避免剧烈运动

术后1-3个月内禁止弯腰、提重物、久坐久站等动作。可进行适度散步，但需佩戴腰围保护。6个月内避免剧烈运动和重体力劳动。康复训练应在专业康复师指导下循序渐进进行，初期以床上抬腿、踝泵运动等为主。运动时如出现疼痛加重应立即停止。

3、合理用药

术后需遵医嘱使用药物，常见包括塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经，甘露醇注射液减轻神经水肿。不可自行增减药量或停药。用药期间注意观察有无胃肠道不适等不良反应。止痛药应在疼痛明显时按需使用，避免长期依赖。

4、定期复查

术后1个月、3个月、6个月需按时复查，通过核磁共振等检查评估恢复情况。复查内容包括神经功能检查、肌力测试等。如出现下肢麻木加重、大小便功能障碍等需立即就医。医生会根据复查结果调整康复方案，决定何时恢复工作。

5、科学饮食

术后饮食应营养均衡，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复。增加膳食纤维预防便秘，避免用力排便。适量补充维生素D和钙质，但需控制体重避免腰椎负担过重。戒烟限酒，避免影响伤口愈合。可少量多餐，避免饱餐后立即平卧。

腰椎间盘突出症术后需建立长期健康管理意识。保持正确坐姿站姿，睡眠选择硬板床，避免长时间保持同一姿势。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。控制体重减轻腰椎负担，工作中注意劳逸结合。如出现异常症状应及时就医，不可延误治疗。术后完全恢复通常需要6-12个月，需保持耐心积极配合康复治疗。