妊娠低血压怎么办

妊娠低血压可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式改善。妊娠低血压通常由血容量不足、子宫压迫血管、贫血、内分泌变化、营养不良等原因引起。

1、调整体位

妊娠低血压孕妇应避免长时间站立或突然改变体位，起床时先侧卧再缓慢坐起。仰卧位可能加重子宫对下腔静脉的压迫，建议采取左侧卧位休息，有助于改善胎盘血流灌注。日常可垫高下肢促进静脉回流，减少直立性低血压发作。

2、补充水分

每日饮水2000-2500毫升可增加血容量，建议少量多次饮用温水或淡盐水。脱水会加重低血压症状，外出时随身携带水杯，避免饮用含咖啡因饮料。若出现头晕等先兆症状，应立即坐下并补充300-500毫升电解质水。

3、增加盐分摄入

在医生指导下每日增加3-5克食盐摄入，可选用低钠盐替代普通食盐。适量食用咸菜、海带等高钠食物有助于维持渗透压，但需监测血压和水肿情况。合并妊娠高血压或肾脏疾病者禁用此方法。

4、穿戴弹力袜

医用二级压力弹力袜能减少下肢静脉血液淤积，建议晨起前穿戴至夜间入睡。选择大腿长筒款式，压力梯度为15-20毫米汞柱，可预防体位性低血压。穿着时注意观察皮肤状况，避免过紧影响血液循环。

5、药物治疗

严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片、生脉饮口服液、黄芪注射液等药物。盐酸米多君片通过收缩血管提升血压，生脉饮口服液改善气血两虚，黄芪注射液增强心肌收缩力。用药期间需定期监测血压和胎儿情况。

妊娠低血压孕妇应保证每日摄入80-100克优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。适当进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，避免空腹运动。每日监测血压2-3次并记录，出现视物模糊、晕厥等症状需立即就医。保持规律作息和情绪稳定，睡眠时使用孕妇枕支撑腹部，定期进行产前检查评估胎儿发育状况。