多少算高血压
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高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg。如果在家中或医院多次测量血压均达到或超过此数值，即可诊断为高血压。如果身体出现不适，需及时就医。
高血压分为原发性高血压、继发性高血压。原发性高血压占大多数，其病因尚不明确，可能与遗传、年龄、生活方式等因素有关；继发性高血压则由肾病、内分泌疾病或药物引起。无论哪种类型的高血压，都可能对心脏、大脑、肾脏等器官造成损害，增加心肌梗死、脑卒中等疾病的风险。因此，定期监测血压，尤其是中老年人和有高血压家族史的人群，至关重要。
日常生活中，保持健康的生活方式是预防、控制高血压的关键，适量进行有氧运动，如散步、游泳等，保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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