血糖和尿糖高怎么治疗

血糖和尿糖高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。血糖和尿糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、遗传因素、其他疾病等因素有关。

1、调整饮食

控制每日总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的比例。避免食用含糖饮料、甜点等高升糖指数食物，选择低升糖指数的食物如燕麦、糙米等。定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。

2、增加运动

规律进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟中等强度运动。运动有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，降低血糖水平。避免长时间久坐，运动前后注意监测血糖，防止低血糖发生。

3、药物治疗

遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药。对于血糖控制不佳的患者，可能需要使用胰岛素注射液如门冬胰岛素30注射液、甘精胰岛素注射液等。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量。

4、血糖监测

定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。可使用家用血糖仪进行自我监测，记录血糖值变化。根据血糖监测结果调整饮食、运动和药物治疗方案，保持血糖在目标范围内。

5、胰岛素治疗

对于1型糖尿病或2型糖尿病晚期患者，可能需要胰岛素治疗。胰岛素治疗方案包括基础胰岛素、餐时胰岛素或预混胰岛素等。胰岛素治疗需严格遵医嘱，掌握正确的注射技术和剂量调整方法，避免低血糖发生。

血糖和尿糖高的患者需长期坚持健康生活方式，定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标。注意足部护理，预防糖尿病足的发生。保持良好心态，避免情绪波动影响血糖控制。出现头晕、心慌等低血糖症状时及时进食含糖食物。定期进行眼科、肾功能等并发症筛查，早期发现并处理糖尿病相关并发症。