得了肛裂的注意事项

肛裂患者需注意保持局部清洁、调整饮食结构、规范用药、避免久坐及及时就医复查。主要干预措施包括温水坐浴、高纤维饮食、外用药物、适度运动和心理调节。

1、局部清洁

每日用温水清洗会阴部2-3次，排便后建议使用无刺激湿巾清洁。可配合1：5000高锰酸钾溶液坐浴，水温控制在38-40℃，每次10-15分钟。避免使用碱性肥皂或强力摩擦，清洗后保持干燥。

2、饮食调整

每日摄入25-30克膳食纤维，选择西蓝花、燕麦等食物。每天饮水1500-2000毫升，限制辛辣刺激食物。推荐早餐食用火龙果酸奶，晚餐增加蒸南瓜等软质食材。

3、规范用药

可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、利多卡因乳膏等外用药物。口服乳果糖口服溶液改善便秘，必要时使用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节菌群。禁止自行使用强效泻药。

4、行为管理

避免如厕时久蹲超过5分钟，建议使用脚凳保持35度角体位。每小时起身活动3-5分钟，可进行提肛运动锻炼盆底肌。选择透气的棉质内裤，减少局部摩擦。

5、就医指征

出现持续出血、剧烈疼痛或发热时应及时就诊。慢性肛裂患者每2-3个月复查一次，必要时需行肛门镜检。术后患者需按医嘱进行创面护理和随访。

肛裂恢复期应建立规律作息，保证7-8小时睡眠。可进行散步、瑜伽等低强度运动，避免骑自行车等压迫会阴的活动。保持心情愉悦，必要时寻求心理疏导。记录排便日记监测病情变化，出现异常及时与医生沟通调整治疗方案。注意观察药物不良反应，如使用栓剂后出现灼热感应立即停用并咨询医师。