肝硬化早期饮食

肝硬化早期患者饮食需以高蛋白、低脂、易消化、富含维生素为原则，可适量摄入鱼肉、鸡蛋、燕麦、西蓝花、香蕉等食物，避免饮酒及高盐高脂饮食。

1、鱼肉

鱼肉富含优质蛋白及不饱和脂肪酸，有助于修复肝细胞。肝硬化早期患者胃肠功能较弱，清蒸或煮汤更易消化吸收。避免选择腌制或油炸鱼类，每日摄入量控制在100-150克。

2、鸡蛋

鸡蛋蛋黄含卵磷脂可促进肝细胞再生，蛋白提供必需氨基酸。建议采用水煮或蛋羹形式，每日1-2个为宜。合并胆红素升高时需减少蛋黄摄入。

3、燕麦

燕麦所含β-葡聚糖能减轻肝脏炎症反应，膳食纤维可改善便秘。宜用温水冲泡或煮粥，避免添加糖分。合并食管静脉曲张者需煮至软烂。

4、西蓝花

西蓝花中硫代葡萄糖苷可激活肝脏解毒酶，维生素C帮助抗氧化。焯水后凉拌或清炒保留营养，每日200克左右。腹胀明显时可减少十字花科蔬菜摄入。

5、香蕉

香蕉的钾离子能调节肝硬化常见的水电解质紊乱，果胶保护胃肠黏膜。选择成熟香蕉更易消化，每日1-2根。合并肾功能不全需控制摄入量。

肝硬化早期患者除注意食物选择外，需采用少食多餐方式减轻胃肠负担，烹饪时禁用动物油脂及辛辣调料，每日食盐不超过5克。合并腹水者需限制水分摄入，每餐搭配2-3种不同类别食物以保证营养均衡。定期监测体重及肝功能指标，出现食欲减退或腹胀加重应及时就医调整饮食方案。