吃什么食物可以缓解椎管狭窄

吃什么食物可以缓解椎管狭窄呢?可能有很多人都不大相信通过日常的饮食可以来缓解椎管狭窄疾病，对于吃什么食物可以缓解椎管狭窄这个问题很多人都不了解，下面让我们一起来了解一下吃什么食物可以缓解椎管狭窄。

椎管狭窄是指可能发生于脊柱任何区域的椎管的异常狭窄。这种狭窄由于对椎管的限制，会产生各种神经症状，包括疼痛、麻木、感觉异常和运动障碍等。 本症好发于40一50岁之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多见。

专家为您介绍哪些食物能对椎管狭窄起到缓解症状的作用：

富含维C：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

富含维E：鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

丰富的维生素B族：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麸皮等。

含有钙质较多的食物：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

蛋白质群丰富的食物：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

吃什么食物可以缓解椎管狭窄呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了，希望以上内容能对大家有所帮助。