高血压主要表现为哪些症状

高血压主要表现为头痛、眩晕、耳鸣、心悸、视物模糊等症状。

一、头痛

高血压引起的头痛多表现为后脑或太阳穴区域持续性胀痛，清晨起床时较为明显。这种头痛与血压升高导致颅内血管压力增大有关，可能伴随恶心感。患者应注意监测血压变化，避免情绪激动或过度劳累，若头痛频繁发作应尽早就医。

二、眩晕

血压波动时易出现突发性头晕，感觉自身或周围物体旋转，站立时症状加重。长期高血压可能导致脑供血不足或前庭功能紊乱，眩晕发作时建议立即坐下休息，避免摔倒，同时需要规范服用降压药物。

三、耳鸣

高血压患者常出现双耳持续性高频鸣响，类似蝉鸣声。这是由于耳内微小血管长期承受过高压力，造成听觉神经缺血损伤。需控制盐分摄入，定期检查听力功能。

四、心悸

心脏负荷加重时会出现心慌、心跳骤停感或心动过速，尤其在活动后更明显。长期血压升高可能引起左心室肥厚，需要完善心电图和心脏超声检查。

五、视物模糊

血压急剧升高会导致视网膜动脉痉挛，出现暂时性视力下降或视野缺损。严重时可能引发视网膜出血，建议定期进行眼底检查，保持血压稳定。

高血压患者需建立健康生活方式，每日食盐摄入量不超过5克，多食用富含钾离子的新鲜蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周进行3-5次有氧运动，如快走、太极拳等，每次持续30-40分钟。保持规律作息与情绪稳定，定期监测血压并记录变化趋势。若出现胸闷、呼吸困难或肢体麻木等新发症状，须立即就医排查并发症。