高血压的症状或表现
高血压的症状或表现主要有头痛、头晕、心悸、耳鸣、视物模糊等。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为血压持续升高、靶器官损害等症状。
1、头痛
高血压引起的头痛多表现为持续性钝痛或搏动性疼痛，常见于后脑勺或太阳穴区域。这种头痛与血压波动直接相关，晨起时症状可能加重。患者可能伴有颈部僵硬感，严重时会出现恶心呕吐。控制血压后头痛症状通常可缓解，但需警惕高血压脑病的发生。
2、头晕
高血压患者常出现非旋转性头晕，表现为头重脚轻、站立不稳等症状。这种头晕在突然起身或体位改变时尤为明显，与脑部供血不足有关。长期未控制的高血压可能导致脑血管自动调节功能受损，加重头晕症状。部分患者会描述为头脑不清醒或昏沉感。
3、心悸
高血压引起的心悸主要表现为心跳沉重感或心前区不适，患者常自觉心跳明显。这与心脏负荷增加、左心室肥厚有关，可能伴随心律不齐。心悸多在情绪激动或体力活动后加重，安静状态下也可能持续存在。严重时可出现心绞痛样症状，提示可能存在心肌缺血。
4、耳鸣
高血压导致的耳鸣多为双侧性，呈持续性嗡嗡声或蝉鸣音。这与内耳微循环障碍有关，血压升高时症状加重。部分患者会伴随听力下降，长期高血压可能造成不可逆的内耳损伤。耳鸣症状往往在血压控制后有所改善，但严重病例可能需要专科治疗。
5、视物模糊
高血压引起的视物模糊多为一过性，表现为视力突然下降或视物变形。这与视网膜动脉痉挛、眼底出血或渗出有关。严重高血压可能导致视乳头水肿，出现视野缺损。眼底检查可见动脉变细、反光增强等高血压视网膜病变表现，需及时干预以防永久性视力损害。
高血压患者日常应注意低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。戒烟限酒，保持情绪稳定，定期监测血压并记录。肥胖者应控制体重，体质指数建议维持在18.5-23.9之间。遵医嘱规律服药，不可自行增减药量，定期复查肝肾功能和心电图等检查。
