什么是动脉硬化硬化

动脉硬化是指动脉血管壁增厚、变硬、弹性减退的病理变化，主要包括动脉粥样硬化、小动脉硬化和动脉中层钙化三种类型。动脉硬化可能与血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、遗传等因素有关，通常表现为头晕、胸闷、肢体麻木等症状。建议通过调整饮食、规律运动、控制基础疾病等方式延缓进展，若出现明显症状需及时就医。

1、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是最常见的类型，主要因低密度脂蛋白胆固醇沉积在血管内膜下形成斑块。斑块逐渐增大可能导致血管狭窄或破裂，引发心绞痛、心肌梗死或脑梗死。典型症状包括活动后胸痛、间歇性跛行。治疗需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，严重时需行支架植入术。

2、小动脉硬化

小动脉硬化多见于长期高血压患者，持续高压导致小动脉玻璃样变性。常见于肾脏、视网膜等器官的小血管，可能引起肾功能减退、视力模糊。控制血压是关键，可遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药，同时需限制钠盐摄入。

3、动脉中层钙化

动脉中层钙化多与衰老相关，血管中膜层出现钙盐沉积导致弹性丧失。好发于下肢动脉，可能引起脉搏减弱、肢体发凉。尚无特效药物，可通过补充维生素D3碳酸钙片延缓进展，严重缺血时需血管旁路手术。

4、危险因素

主要危险因素包括长期高脂饮食、缺乏运动、肥胖等生活方式问题，以及高血压、糖尿病等慢性病。遗传因素如家族性高胆固醇血症也会显著增加患病风险。建议40岁以上人群定期检测血脂、血糖，吸烟者应尽早戒烟。

5、预防措施

日常需保持低盐低脂饮食，多吃西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重在正常范围，血压应维持在140/90毫米汞柱以下。已确诊患者需遵医嘱长期用药，不可擅自停药。

动脉硬化是慢性进展性疾病，早期干预可有效延缓病情。建议每年进行一次颈动脉超声检查，已有斑块者需每半年复查。若出现突发剧烈胸痛、肢体无力等表现，应立即就医排查急性血管事件。日常生活中需避免情绪激动、过度劳累，保持规律作息有助于血管健康。