身上长小红点还痒怎么办

身上长小红点还痒可能与蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、真菌感染等因素有关，可通过外用药物、口服药物、冷敷、避免搔抓、保持皮肤清洁等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

蚊虫叮咬后皮肤会出现红色丘疹，伴随瘙痒感。蚊虫唾液中的蛋白质会引起局部过敏反应。避免抓挠患处，可用肥皂水清洗后涂抹炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏缓解症状。外出时使用驱蚊产品，穿长袖衣物减少暴露。

2、湿疹

湿疹表现为皮肤红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，可能与遗传、环境刺激或皮肤屏障功能受损有关。急性期可用生理盐水湿敷，慢性期使用糠酸莫米松乳膏或他克莫司软膏。日常需避免接触洗涤剂，穿着纯棉衣物，沐浴后及时涂抹保湿霜。

3、荨麻疹

荨麻疹特征为风团样皮疹，瘙痒明显，常由食物、药物或物理刺激诱发。可口服氯雷他定片或西替利嗪片抗过敏，局部涂抹苯海拉明乳膏。记录发作前饮食和活动有助于识别诱因，冷敷可暂时缓解瘙痒。

4、接触性皮炎

接触性皮炎是皮肤接触过敏原或刺激物后出现的炎症反应，表现为边界清晰的红斑、水疱。需立即用清水冲洗接触部位，外用卤米松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏。避免再次接触致敏物质如金属饰品、染发剂等。

5、真菌感染

真菌感染如体癣会出现环形红斑伴脱屑，边缘隆起伴瘙痒。可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，严重时口服伊曲康唑胶囊。保持患处干燥，不与他人共用毛巾，衣物需高温消毒。

日常应注意穿着宽松透气的棉质衣物，避免使用碱性肥皂清洁皮肤，洗澡水温不超过38℃。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多补充维生素C和维生素B族。若皮疹持续扩散、出现发热或脓性分泌物，应立即就医进行真菌镜检或过敏原检测。瘙痒剧烈时可轻拍代替抓挠，夜间戴棉质手套防止无意识搔抓。