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强迫症的心理治疗方法

发布时间:2022-05-191407次浏览

强迫症的心理治疗方法,包括认知行为疗法、森田疗法和厌恶疗法。

1.认知行为疗法

认知行为疗法包括暴露疗法、反应预防、思维阻断法和系统脱敏法,通过改变患者对自己和他人及事物的正确看法和态度,来改善患者的强迫症状,让患者学会面对引起焦虑的物品和环境,尽可能的推迟和减少,甚至是放弃能减轻焦虑的行为。

2.森田疗法

通过强调患者面对现实、不强求改变,学会接受症状的方式,来减轻患者的精神压力和强迫情绪。

3.厌恶疗法

是指橡皮圈方法,让患者在手腕上佩戴一个橡皮圈,一旦患者出现强迫动作和行为时,就用橡皮圈弹自己的手腕数十或数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,来达到抑制强迫行为的效果。

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