骨折患者功能锻炼注意五点
发布时间：2020-09-1653871次浏览
功能锻炼是治疗骨折的重要组成部分，可以使骨折的肢体迅速恢复正常功能。为了更好地进行功能锻炼，必须充分发挥病人的主观能动性。在做功能锻炼时，患者必须按一定的方法循序渐进，否则可引起不良后果。
骨折后功能锻炼一般为三个阶段：
1、骨折早期：伤后1~2周内，患肢局部肿胀、疼痛，容易再发生移位，此期功能锻炼的主要形式是使患肢肌肉作舒缩活动。例如，前臂骨折时，可作轻微的握拳及手指伸屈活动，上臂仅作肌肉舒缩活动，而腕、肘关节不活动。股骨骨折可作股四头肌舒缩活动等。骨折后功能锻炼的原则是：与骨折部位相邻的上下关节暂不活动，而身体其他各部位关节均应进行功能锻炼。此期功能锻炼的目的是，促进患肢血液循环，有利于消肿，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。
2、骨折中期：两周以后患肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失，骨折端已发生纤维连接，并正在逐渐形成骨痂，骨折部日趋稳定。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，此时，应在健肢或医护人员的帮助下，逐步活动与骨折部位相邻的上下关节。动作应缓慢，活动范围应由下到大，至接近临床愈合时应增加活动次数，加大运动幅度和力量。例如股骨骨折，在小夹板固定及持续牵引的情况下，可进行撑臂抬臂，伸屈髋、膝等活动。
骨折后期：骨折临床愈合后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节迅速恢复正常活动范围。
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骨质疏松性骨折患者如何预防二次骨折
发生骨质疏松性骨折的患者二次骨折的可能性很大，骨折后两年内的管理最关键。发生椎体骨折之后的一年内，临近部位椎体骨折的概率约20%，一侧髋部骨折的患者另一侧髋部骨折的概率也会增高，其中大部分在第一次骨折后两年内发生。因此为了防止二次骨折，在第一次骨折后坚持康复治疗和药物治疗非常重要。康复治疗过程中越早开始行走，发生二次骨折的概率就越低。坚持进行药物治疗，可使骨质疏松性骨折的发生率降低50%以上。长期运动不仅有益于骨骼健康，还可以增强肌肉力量、提高身体平衡能力、降低跌倒风险。每天步行30分钟以上，每周至少三次肌肉力量练习。
外踝骨折要不要一直躺着
不需要躺着。本身骨折，外踝骨折了，无论程度怎么样，都不需要躺着。外踝骨折还有另一条腿走路，还可以蹦着走，可以部分踩地，看看具体情况。如果单纯外踝骨折，也就是说骨折的程度不重，比如可以打个石膏，也可以下地去踩，打了石膏就可以部分负重去踩，可以走路，也可以拄着拐不负重这条腿都可以，不需要一直躺着。一直躺着不好，第一，一直躺着以后，下肢血液循环不好，活动多了以后，血液循环才好。但是一定要注意一点，即便不躺着的时候，脚一定尽量多举高一点，高于心脏平面，这样能够消肿。要老垂着，刚骨折了有可能肿。还有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手术了，要躺床上，稳定了就可以去带着支具走路了。不论部分负重还是全部负重，那也不需要躺着，可以去走了，即便不去走路，那也可以自己下地拄个拐活动，都能够促进血液循环，减少血栓发生率，不需要一直躺着。
脚骨折了腿会不会萎缩
这个问题的答案是肯定的。脚骨折了之后，腿肯定会萎缩的。这个道理实际上也很简单，脚骨折跟腿并没有直接的关系，因为腿并没有发生骨折，也没有发生损伤，但是脚发生了骨折之后，活动势必要减少，不但减少甚至在一段时间内还会基本上消失，因为脚的骨折以后，要通过这种保守治疗也好，或者手术治疗也好，总的来说要长期的卧床。脚的骨折一般来说，即便采取了保守治疗的方法，也要一个月或者是6周，更长的时间，才能够下地，从不负重到部分负重，到完全负重这么一个过程，用进废退，大腿的肌肉或者小腿的肌肉，如果不怎么使劲用力之后，肌肉肯定会出现萎缩，等到骨折完全恢复了，正常的行走了，用力量跟平常完全一样了，肌肉才能够自动恢复原来的状态，所以这种萎缩是一定会发生的。但是这种萎缩又是不可怕的，在脚的骨折恢复之后，腿的肌肉的萎缩就会自动消失，大家不必害怕，要把它看成一个正常的状态，也不用采取保护的措施。
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横突骨折能下床吗
横突骨折能下床，但是横突骨折以后也很疼，病人下床肯定要忍受着一定的疼痛，忍受疼痛就可以下床。这里所说的能下床就是从功能上来说可以下床，另外即使骨折疼痛并不产生严重的影响可以下床。横突的骨折是指腰椎或者胸椎，两侧这两个对称的骨端，因为肌肉的牵拉再猛烈的收缩以后，造成了横突牵拉的这种损伤断裂，横突的骨折一般来说，它因为不是关节也不影响神经，多数不产生严重的问题，所以说即使很疼并不影响人的正常的活动，但是还是很疼的，所以说要区别对待。
女性怀孕骨折了怎么办呢
很多女性在怀孕期间会出现问题，尤其是孕晚期女性行动不便，特别容易摔倒造成骨折，有些孕妇骨折之后不知道该怎么呢，以为休息几天就可以好，其实骨折是不会治愈的，那么究竟女性怀孕骨折了怎么办呢?一定要注意检查和治疗。
骨折应该怎么办
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腰部骨折的症状
腰部骨折的症状，首先最明显的就是强烈的疼痛感，倘若发生移动就会导致疼痛感加剧；其次就是明显的压痛感，同时骨折的部位还会存在一些诸如发热肿胀的不良症状，继而导致患者的活动能力受到限制，倘若骨折严重患者还会发生休克。
左桡骨远端骨折怎么治疗
左桡骨远端骨折治疗要根据骨折情况，如果简单的骨折没有明显的移位或者移位程度较轻的，可以选择保守治疗，给予夹板外固定或者石膏外固定，维持很好稳定的固定之后，让患者慢慢恢复。对于手法复位之后，骨折位置不是特别好的患者会建议做手术治疗。它的优点在于复位更好固定更牢固，可以进行早期的功能锻炼，之后对于后期手功能的恢复更好。所以无论是保守治疗还是手术治疗都有利弊，去根据患者各种不同的情况，首先选择保守治疗，如果保守治疗对骨折不合适，才会建议进一步的进行手术治疗。
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什么是胸腰椎骨折
胸椎骨折是间接暴力或者后背击打伤造成的胸腰段压缩性的骨折。单纯的压缩性骨折分稳定型和不稳定型，单纯的压缩性骨折就是注意卧床休息，睡硬板床，不要睡软床，另外还要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人长期卧床容易引起这方面的感染，特别是骨质疏疏松的65岁以上的老人。造成胸椎压缩性骨折以后，有的是稳定型的，有的是不稳定型的，单纯的压缩性骨折它属于稳定性的骨折，一般就是属于椎体的前驻，没有损伤到神经和脊髓，所以是比较稳定的。需要睡硬板床，休息3周，一般的压缩性骨折要休息1到3个月，3个月以后才能下床活动。在3周之内，或者说1个月之内要避免活动和坐着。
手腕摔伤肿痛怎么消肿
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胸椎压缩性骨折怎么治疗
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骨折病人吃什么好
骨折病人可以根据骨折的不同阶段来补充营养，比如说在骨折初期可以多喝水、多吃一些能够促进消化、防止便秘的食物。在骨折中期为了促进断骨的愈合不仅要多吃富含钙元素的食物，还需要多补充胶原蛋白。除此之外到了骨折后期可以恢复正常饮食，但是每天需要适当的喝一些牛奶。
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骨折愈合期间要注意什么
骨折愈合期间涉及的因素有很多，包括营养学和力学的因素。如骨折后需要戒烟，少用浓咖啡和茶，加强营养，均衡营养，骨折部位一定要保证固定等。1、戒烟，也是最重要的一点。现在有证据表明烟草中所含有的尼古丁可以影响成骨细胞的活性，进而导致不愈合，是骨不连的一个单独存在的因素。2、尽量减少饮用浓咖啡和浓茶，建议不超过六杯。3、加强营养，均衡营养，保证丰富的蛋白质和维生素、蔬菜和水果的摄入。不能只依靠喝骨头汤增加营养。4、骨折在愈合过程中要保证骨折部位的固定，其他能活动的关节和肌肉要早期做关节和肌肉的活动，不能活动的部位肌肉要收缩，能活动的部位要做活动，避免出现关节僵硬和关节挛缩。
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