腰间盘滑脱怎么治

腰椎间盘滑脱可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘滑脱可能与退行性改变、外伤、遗传等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-4周，选择硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及弯腰动作，日常活动时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步开始腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉力减轻椎间盘压力。红外线照射可缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，治疗期间注意皮肤保护。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症反应。甲钴胺片可营养受损神经，促进神经传导功能恢复。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻腰部肌肉紧张，使用期间需监测肝功能。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善局部气血运行。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛，需由专业中医师操作避免加重损伤。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，通过热力作用促进药物渗透。

5、手术治疗

椎间融合术适用于严重滑脱伴神经压迫者，通过植入椎间融合器重建脊柱稳定性。微创椎间盘切除术采用椎间孔镜技术摘除突出髓核，具有创伤小恢复快的特点。术后需佩戴支具3-6个月，定期复查评估融合情况。

腰椎间盘滑脱患者应保持标准体重，避免提举超过5公斤的重物。睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度，日常可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化核心肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒以减少椎间盘退变风险。若出现大小便功能障碍或下肢肌力下降需立即就医。