骨质增生症如何治疗好

骨质增生症可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生症通常与关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减轻体重有助于降低关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间保持同一姿势或重复关节活动，日常可使用护膝、腰围等辅助器具。饮食上增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。

2、物理治疗

超短波治疗能够改善局部血液循环，缓解炎症反应。体外冲击波可抑制骨刺周围软组织粘连，每次治疗间隔3-5天。中医针灸选取阿是穴、肾俞穴等穴位，配合艾灸温通经络。红外线照射每次20分钟，可减轻关节僵硬症状。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，能选择性抑制前列腺素合成。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质修复，需连续服用8周以上。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1延缓关节退化，常见不良反应为轻度腹泻。局部疼痛明显时可使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷。

4、微创治疗

关节腔冲洗术用生理盐水清除炎性介质和软骨碎屑，适用于早期骨关节炎。射频消融术通过热凝固作用阻断疼痛信号传导，术后需制动24小时。关节镜下骨赘磨削能精准去除压迫神经的增生骨质，创伤小且恢复快。

5、手术治疗

人工关节置换术适用于终末期关节畸形，髋关节假体使用寿命约15-20年。椎体融合术通过植入钛笼稳定脊柱节段，术后需佩戴支具3个月。截骨矫形术可纠正下肢力线异常，多用于膝关节单侧间室病变。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，睡眠时保持脊柱自然生理曲度。急性期疼痛可使用冷敷缓解，慢性期建议每日热敷15-20分钟。定期进行关节活动度训练如踝泵运动、直腿抬高，维持肌肉力量。若出现关节交锁、夜间静息痛或进行性畸形，需及时复查影像学评估病情进展。