怎么治疗骨质增生症

骨质增生症可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生症通常由关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻体重有助于降低关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间保持蹲姿或爬楼梯，日常可穿戴护膝等支具保护关节。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等，但需控制高嘌呤食物以防加重炎症。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医推拿可松解软组织粘连，配合艾灸温通经络。居家可使用热水袋热敷疼痛部位，每日15-20分钟，注意避免烫伤。体外冲击波治疗对跟骨骨刺效果较明显。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻关节肿胀疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过调节软骨代谢延缓病情进展。疼痛急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。严重者需关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的关节交锁症状，通过微创方式去除增生骨赘。人工关节置换术多用于晚期严重畸形病例，能显著恢复关节活动能力。术前需完善影像学评估，术后需配合康复训练防止粘连。

5、中医调理

独活寄生汤加减可祛风除湿，对寒湿型骨质增生有效。针灸取穴以阿是穴为主，配合阳陵泉等穴位疏通经络。中药熏蒸使用威灵仙、透骨草等药材，能缓解肌肉痉挛。三伏贴疗法通过药物透皮吸收改善冬季症状加重。

骨质增生症患者应避免关节受凉，睡眠时可用枕头垫高患肢。建议选择软底鞋减少行走冲击，肥胖者需制定渐进式减重计划。定期复查X线观察病情进展，若出现关节畸形或持续夜间痛需及时就诊。日常可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，但急性发作期应限制活动。