孕妇可以吃鸭蛋不

孕妇一般是可以吃鸭蛋的，适量食用有助于补充蛋白质和多种营养素。

鸭蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A、维生素D以及钙、铁等矿物质，对胎儿神经系统发育和孕妇骨骼健康有益。煮熟的鸭蛋蛋白质吸收率较高，建议选择水煮或蒸制方式，避免腌制鸭蛋以防钠摄入过量。每周食用2-3个为宜，可搭配蔬菜水果保证营养均衡。胃肠功能较弱的孕妇应减少单次食用量，避免与寒性食物同食。

若孕妇存在妊娠期高血压或肾功能异常，需限制鸭蛋摄入量。对禽蛋过敏或既往食用后出现皮疹、腹泻等不适者应避免食用。购买时选择新鲜鸭蛋，烹饪前彻底清洗蛋壳。建议孕期饮食在医生或营养师指导下制定，定期监测血压和尿蛋白指标。