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孕妇在家自测血糖的正常值是什么

女，36岁

病情描述:

孕妇在家自测血糖的正常值是什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

孕妇在家自测血糖的正常值为空腹血糖3.3-5.3mmol/L，餐后1小时血糖≤7.8mmol/L，餐后2小时血糖≤6.7mmol/L。血糖监测结果主要受到饮食结构、运动量、测量时间、仪器误差等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，避免单次摄入过多碳水化合物。
2、运动量
适度运动有助于维持血糖稳定，建议孕妇每天进行30分钟散步等低强度运动，避免久坐或剧烈运动影响测量结果。
3、测量时间
不同时段的血糖值存在生理波动，应严格按医嘱时间测量，晨起空腹或餐后定时测量能更准确反映血糖控制情况。
4、仪器误差
家用血糖仪需定期校准，试纸应在有效期内使用，采血时避免过度挤压手指，测量前清洁消毒采血部位。
建议孕妇建立血糖监测记录，包含测量时间、饮食内容和运动情况，发现异常数值应及时就医复查，避免自行调整治疗方案。

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