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哪些人容易得骨性关节炎

男，42岁

病情描述:

哪些人容易得骨性关节炎

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

骨性关节炎易发人群主要有中老年人、肥胖者、关节损伤史者、遗传倾向者。
1、中老年人
年龄增长导致关节软骨自然退化，关节滑液减少，关节面摩擦增加。建议控制体重，避免过度负重运动，可补充氨基葡萄糖营养剂。
2、肥胖者
体重超标增加膝关节负荷，加速软骨磨损。减轻体重可显著降低发病风险，建议通过饮食控制和游泳等低冲击运动减重。
3、关节损伤史者
既往骨折、韧带撕裂等损伤可能导致关节力学改变。关节损伤后需规范康复治疗，必要时使用支具保护关节。
4、遗传倾向者
家族中存在骨性关节炎患者的人群患病风险较高。这类人群应特别注意关节保护，避免爬山、爬楼梯等加重关节负担的活动。
保持适度运动锻炼关节周围肌肉，注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，有助于预防骨性关节炎发生发展。

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