预防哮喘可通过避免过敏原、增强免疫力、规范用药、定期监测等方式实现。哮喘的预防措施主要有环境控制、体质调节、药物预防、病情管理。
1、环境控制
减少接触尘螨、花粉等过敏原,保持室内通风干燥,避免二手烟及空气污染刺激呼吸道。
2、体质调节
适度进行游泳、慢跑等有氧运动,补充维生素D和Omega-3脂肪酸,帮助改善气道高反应性。
3、药物预防
遵医嘱使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、色甘酸钠等控制气道炎症的药物,降低急性发作概率。
4、病情管理
记录症状日记,定期复查肺功能,随身携带沙丁胺醇气雾剂等急救药物应对突发症状。
冬季注意保暖防感冒,流感季前接种疫苗,避免剧烈情绪波动诱发哮喘发作。