糖尿病饮食指南主要包括控制总热量摄入、均衡营养分配、选择低升糖指数食物、定时定量进餐等原则，可适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖水平。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，减少血糖波动。

3、三文鱼

三文鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，有助于降低糖尿病心血管并发症风险。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜苷成分，具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖代谢。

二、药物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通过抑制肠道糖苷酶减少碳水化合物分解，控制餐后血糖升高。

2、二甲双胍

二甲双胍改善胰岛素抵抗，抑制肝糖原输出，是2型糖尿病基础用药。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于尚存部分胰岛功能的患者。

4、胰岛素

胰岛素直接补充体内缺乏的胰岛素，用于1型糖尿病或口服药失效的2型糖尿病。

糖尿病患者需定期监测血糖，根据医生建议调整饮食计划和药物治疗方案，避免高糖高脂饮食，保持适度运动。