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桔子皮做枕头有什么好处

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桔子皮做枕头有什么好处

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朱明炜主任医师北京医院

桔子皮做枕头可能有助于改善睡眠质量、缓解焦虑情绪、促进呼吸通畅、减少头皮油脂分泌。
1、改善睡眠
桔子皮挥发油中的芳香物质具有镇静作用，可通过嗅觉刺激调节神经系统，帮助入睡。
2、缓解焦虑
柑橘类果皮散发的柠檬烯等成分能降低皮质醇水平，对轻度焦虑情绪有舒缓效果。
3、通畅呼吸
桔皮中的天然精油成分有助于扩张呼吸道，对鼻塞、轻微打鼾可能产生改善作用。
4、控油抑菌
桔皮中的黄酮类物质具有弱抗菌性，接触头皮时可减少油脂过度分泌，需注意过敏风险。
使用前应充分晒干桔皮防止霉变，过敏体质者建议先用少量测试，出现不适立即停用。

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