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手指伸肌腱断裂怎样恢复锻炼

男，62岁

病情描述:

手指伸肌腱断裂怎样恢复锻炼

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

手指伸肌腱断裂可通过制动固定、被动活动、主动活动、抗阻训练等方式恢复锻炼，恢复过程需遵循渐进性原则。
1、制动固定
急性期需使用支具或石膏固定手指于伸直位，防止肌腱二次断裂，通常固定3-4周。
2、被动活动
拆除固定后由康复师辅助进行手指屈伸被动训练，每日3-4组，每组10-15次，避免暴力牵拉。
3、主动活动
肌腱愈合稳定后开始无负重主动屈伸练习，可采用握拳-伸展交替训练，逐渐增加活动幅度。
4、抗阻训练
后期使用橡皮筋或握力器进行抗阻力训练，增强肌腱强度和手指协调性，每周训练5-6天。
锻炼期间出现肿胀疼痛需暂停训练并冰敷，术后6-8周内避免提重物，定期复查评估肌腱愈合情况。

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