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颈椎病的日常锻炼方法有哪些呢
病情描述:
我患有颈椎病好长时间了,颈椎病的日常锻炼方法有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2018-08-07 14:13
    颈椎病的日常锻炼方法有:1.可以进行空手甩臂练习:经常甩动手臂,促进血液循环,这样也是对肌肉的一种按摩,会对治疗颈椎病起到一定的作用。2.背肌功能锻炼:可以做俯卧撑,但注意是用头和脚支撑起全身,使背部腾空后伸,这是一种很好的锻炼方法。
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