博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生
保护颈椎要注意什么呢
病情描述:
我想保护好我的颈椎,防止得颈椎病,保护颈椎要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2018-08-05 15:54
    注意纠正日常生活中与家务劳动中的不良体位。最好每周坚持蛙泳3~4次,每次800米。若出现手麻、上肢放射痛、下肢无力、走路发飘等症状,建议门诊就诊,以明确病情并获得进一步的诊疗方案。颈椎自我徒手牵引是一项简单有效的疗法,具体手法如下:双手十指交叉合拢,将其举过头顶置于枕颈部;然后将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,如此连续3~4次即可起到缓解椎间盘压力的作用。
相关文章
骨折康复的必要饮食
前几天病房里来了一位骨折的病人,在谈到康复饮食时,家人自然而然地就想到了骨头汤。在人们的观念中,骨头汤好像已然是骨折康复过程中约定俗成的治疗饮食了,这应该是源自中医所讲的“吃什么补什么”吧。
腰椎间盘突出症防治
腰椎间盘突出症是骨科临床常见疾病,以腰腿疼最为常见,常发生于下腰部,由于某种原因如外伤或退变使纤维环破裂,髓核随同突出,压迫神经或脊髓,引起一系列腰腿疼和神经症状。
跑步会伤害膝盖吗
很多人都会经常跑步,跑步是很受欢迎的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖,所以想知道这是真的吗?那么,跑步会伤到膝盖吗?
冬季到来怎么养老寒腿
阴雨绵绵不绝期,季节变换腿上忧呀,每当天阴下雨或气候季节转变的时候,常有许多老年患者因为老寒腿,膝关节的疼痛而苦恼不堪,其反复发作性,久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻冷痛,令患者极其痛苦。
股骨头坏死要尽早争取进行人工关节置换,免受疼痛之苦
股骨头缺血坏死是一种非常难治愈的疾病,发病后会连续地不断地进展,直至股骨头塌陷,髋关节严重损坏。在骨坏死出现症状之后到塌陷之前,不适合进行人工关节置换术。这时是通过手术治疗即保头手术的最佳时期。保头手术有许多种。
相关图文