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总是腰疼要怎么样站立
病情描述:
总是腰疼,但由于工作很忙,还要带着伤工作,坐久了就觉得难受,想起来站一会儿,要怎么站才能减轻疼痛
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-08-12 15:19
    通过一些站立锻炼,能缓解腰疼,也能减轻局部的压力。站立姿势,两足分开约1~2脚宽,两足尖稍外撇、成10度以内夹角,两足踏实,收腹、抬头、眼平视,两手拇指在前四指在后叉腰。
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