腰椎间盘突出的康复锻炼有哪些

Question

有腰间盘突出症，特别担心病情会加重，想通过康复训练缓解，腰椎间盘突出的康复锻炼有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出的康复锻炼方法是比较多的，最常见的就是平板支撑、小燕飞、五点支撑、游泳等，这些锻炼能够加强病人的腰背肌肉，锻炼脊柱的核心肌群，改善病人的病情。