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白色食物对饮食有哪些帮助？

女，34岁 2018-08-26 05:41

病情描述:

餐桌上的食物颜色各种各样，白色是必不可少的，白色食物对饮食有哪些帮助？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-26 06:37

白色食品含有丰富的蛋白质和纤维素及一些抗氧化物质，具有提高免疫功能的作用。中医认为白色润肺。白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如：百合牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用能消除身体疲劳。

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