秋季哪些水果比较健康？

Question

水果一直被人们钟爱，不同的季节适合的水果不同，秋季哪些水果比较健康？

Answer 1

秋季这些水果适合吃，1、梨，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。2、柑橘，柑橘含有蛋白质、维生素C等多种营养成分,并且富含葡萄糖、大量的果酸,秋天食用,还有减肥的作用。3、柚子，营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。