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杏仁对心脏有好处吗？

女，45岁

病情描述:

我的心脏很不好，我喜欢吃杏仁，杏仁对心脏有哪些作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

有益心脏美国食品与药物管理局(FDA)于2003年7月批准了第一个传统食品的资格性健康声明。该声明表示，多数坚果(包括美国大杏仁)，在作为低饱和脂肪酸和低胆固醇饮食的一部分时，每天进食1.5盎司(约42克)可以降低患心脏病危险。FDA的声明与主要心脏健康机构的推荐是一致的。

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